NITA SANAGIVのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
月 7: 608 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
26.79g
 
92.52g
- -
日 6: 538 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.78g
 
12.34g
 
104.46g
- -
土 5: 1629 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
125.45g
 
170.76g
- -
金 4: 150 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.27g
 
2.99g
 
32.96g
- -
木 3: 380 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.14g
 
14.68g
 
56.46g
- -
水 2: 853 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
50.60g
 
73.42g
- -
火 1: 209 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
7.28g
 
25.32g
- -
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