Franci7123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1710 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
107.74g
 
194.21g
- -
火 17: 1806 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
108.88g
 
216.74g
- -
月 16: 1591 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.44g
 
95.95g
 
194.35g
- -
火 10: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
6.42g
 
29.82g
- -
月 9: 1637 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
88.03g
 
208.49g
- -
木 5: 1925 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.87g
 
78.47g
 
243.83g
- -
水 4: 2034 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.00g
 
98.44g
 
258.86g
- -
火 3: 1765 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
103.02g
 
220.95g
- -
月 2: 1903 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
103.78g
 
240.98g
- -
2024年 08月
土 3: 2062 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.47g
 
113.67g
 
244.31g
- -
金 2: 1828 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
107.88g
 
204.96g
- -
木 1: 1836 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
87.76g
 
251.02g
- -
2024年 07月
水 31: 1921 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.86g
 
103.17g
 
256.61g
- -
火 30: 1599 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
86.04g
 
207.44g
- -
月 29: 1898 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.68g
 
93.40g
 
256.97g
- -
金 26: 1808 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.42g
 
88.96g
 
239.08g
- -
木 25: 1733 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
98.06g
 
203.44g
- -
水 24: 1928 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
89.30g
 
261.45g
- -
火 23: 1939 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
138.23g
 
228.55g
- -
月 22: 1610 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
66.40g
 
219.20g
- -
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