ANNISAN.Rのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 22: 467 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
13.44g
 
67.03g
- -
水 21: 950 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
32.75g
 
93.56g
- -
日 18: 586 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
22.62g
 
87.17g
- -
土 17: 662 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
32.47g
 
75.56g
- -
金 16: 1300 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
40.58g
 
169.05g
- -
木 15: 397 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
15.79g
 
52.54g
- -
水 14: 1211 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
60.87g
 
131.29g
- -
火 13: 1036 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
40.57g
 
128.75g
- -
金 9: 913 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
33.25g
 
141.40g
- -
木 8: 1263 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
46.50g
 
155.59g
- -
水 7: 919 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
30.89g
 
124.09g
- -
火 6: 762 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
25.61g
 
108.10g
- -
月 5: 700 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
28.74g
 
98.18g
- -
土 3: 1118 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
45.08g
 
123.23g
- -
木 1: 862 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
30.79g
 
127.97g
- -
2021年 03月
木 25: 79 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.49g
 
5.00g
 
10.26g
- -
火 23: 74 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.96g
 
3.82g
 
11.23g
- -
月 22: 792 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
23.84g
 
101.29g
- -
日 21: 1193 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
99.02g
 
118.20g
- -
土 20: 1127 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
44.09g
 
118.58g
- -
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