dhiyan kaddeのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
金 30: 878 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
41.67g
 
120.31g
- -
木 29: 453 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
28.07g
 
42.88g
- -
水 28: 1061 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
54.22g
 
147.00g
- -
火 27: 826 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
26.74g
 
156.94g
- -
月 26: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
37.32g
 
220.91g
- -
日 25: 1365 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
73.96g
 
168.62g
- -
土 24: 1221 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
54.96g
 
159.08g
- -
金 23: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
25.38g
 
207.85g
- -
木 22: 1716 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
62.15g
 
233.53g
- -
水 21: 745 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
21.26g
 
117.13g
- -
火 20: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
48.98g
 
149.53g
- -
月 19: 1714 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
59.00g
 
247.21g
- -
日 18: 1374 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
39.49g
 
243.75g
- -
土 17: 1306 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
42.84g
 
188.78g
- -
金 16: 1260 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
62.28g
 
170.81g
- -
木 15: 1262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
56.17g
 
162.88g
- -
水 14: 1341 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
55.28g
 
196.10g
- -
火 13: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
50.31g
 
195.96g
- -
月 12: 1412 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
52.87g
 
218.07g
- -
日 11: 1123 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
43.33g
 
131.24g
- -
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