cindygintingのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 1435 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.97g
 
45.52g
 
113.23g
- -
木 27: 1418 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.56g
 
47.80g
 
175.34g
- -
水 26: 1478 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
77.70g
 
171.08g
- -
火 25: 1444 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
94.18g
 
101.78g
2209*  765
2022年 11月
水 2: 1167 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.69g
 
43.27g
 
176.28g
- -
2022年 10月
月 31: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
51.08g
 
136.27g
- -
2022年 03月
金 25: 1060 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
51.93g
 
118.64g
- -
2022年 02月
土 19: 370 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
5.20g
 
48.30g
- -
金 18: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
56.63g
 
137.81g
- -
水 16: 910 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
23.87g
 
107.30g
- -
日 13: 752 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
38.38g
 
85.83g
- -
金 11: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
92.34g
 
148.01g
- -
月 7: 391 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.12g
 
8.34g
 
69.24g
- -
2022年 01月
水 26: 200 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
3.00g
 
25.00g
- -
火 25: 940 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
50.18g
 
103.54g
- -
月 24: 1590 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.46g
 
86.43g
 
200.30g
- -
木 20: 861 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
39.34g
 
119.81g
- -
水 19: 1474 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
64.55g
 
198.72g
- -
2021年 11月
月 1: 572 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
20.01g
 
63.45g
- -
2021年 10月
日 31: 1291 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
95.66g
 
113.59g
- -
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