Anne$$$のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 19: 534 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
51.24g
 
27.60g
- -
2021年 11月
金 26: 1326 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
53.90g
 
182.44g
2819*  1493
2020年 09月
日 20: 437 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
23.99g
 
36.57g
- -
木 17: 1577 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
157.79g
 
161.93g
- -
水 16: 1612 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.94g
 
63.00g
 
213.46g
2572*  960
木 10: 1614 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.77g
 
92.31g
 
138.30g
- -
水 9: 2110 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.15g
 
99.68g
 
167.84g
- -
火 8: 1290 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.85g
 
63.64g
 
79.95g
- -
月 7: 1713 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.23g
 
98.22g
 
100.26g
- -
日 6: 2274 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.14g
 
232.36g
 
147.63g
- -
土 5: 2025 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.46g
 
70.18g
 
237.87g
- -
金 4: 1615 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
117.10g
 
188.78g
- -
木 3: 1467 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
73.31g
 
158.99g
- -
水 2: 1724 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.82g
 
61.75g
 
246.96g
- -
火 1: 636 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
16.21g
 
115.50g
- -
2020年 08月
月 31: 1509 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.75g
 
104.57g
 
107.37g
- -
日 30: 1204 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
118.94g
 
89.83g
- -
土 29: 1321 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
71.95g
 
173.62g
- -
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