natalis2708のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
日 30: 779 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.42g
 
26.65g
 
44.28g
- -
木 13: 830 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
66.43g
 
27.66g
- -
金 7: 644 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
60.38g
 
8.24g
- -
2022年 11月
月 14: 1109 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
73.39g
 
74.70g
- -
水 9: 961 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.07g
 
45.21g
 
18.31g
- -
水 2: 849 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
57.49g
 
38.46g
- -
火 1: 1101 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.43g
 
74.11g
 
44.90g
- -
2022年 10月
月 31: 812 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.26g
 
50.99g
 
17.00g
- -
日 30: 375 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
23.07g
 
13.77g
- -
火 25: 974 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
74.78g
 
53.09g
- -
金 21: 867 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
18.92g
 
90.90g
- -
2022年 08月
日 14: 435 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
29.35g
 
26.37g
- -
土 6: 1111 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.54g
 
56.01g
 
103.69g
- -
金 5: 1052 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
66.04g
 
97.69g
- -
水 3: 682 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
48.47g
 
45.22g
- -
火 2: 1951 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.38g
 
103.45g
 
207.93g
- -
2022年 07月
木 28: 1694 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.52g
 
77.58g
 
95.50g
- -
水 27: 1104 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
107.44g
 
86.48g
- -
月 25: 1041 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
99.75g
 
29.15g
- -
日 24: 1016 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
87.25g
 
93.51g
- -
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