aldooooooooooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 481 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.52g
 
24.14g
 
65.21g
- -
2021年 01月
木 7: 545 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
23.99g
 
71.31g
- -
土 2: 450 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
13.42g
 
70.81g
- -
2020年 12月
木 24: 954 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
15.88g
 
155.31g
- -
月 21: 378 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.23g
 
9.69g
 
72.61g
- -
日 20: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
44.22g
 
117.84g
- -
土 12: 719 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
55.06g
 
48.85g
- -
金 11: 937 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
49.26g
 
113.85g
- -
木 10: 1595 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
77.25g
 
182.98g
- -
水 9: 487 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
21.64g
 
58.39g
- -
土 5: 1068 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
110.18g
 
50.97g
- -
木 3: 568 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
19.63g
 
63.85g
- -
水 2: 992 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
67.50g
 
96.56g
- -
火 1: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.89g
 
81.27g
 
135.72g
- -
2020年 11月
月 30: 1752 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
102.54g
 
207.94g
- -
日 29: 1365 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
54.28g
 
170.58g
- -
土 28: 1980 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.89g
 
111.77g
 
183.17g
- -
水 25: 1714 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.89g
 
101.91g
 
189.17g
- -
月 23: 610 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.99g
 
16.23g
 
105.18g
- -
日 22: 1265 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.49g
 
72.83g
 
114.22g
- -
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