Celia Oliveirsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 2: 1409 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
62.03g
 
176.79g
1788*  379
木 1: 1637 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.37g
 
80.86g
 
147.15g
2162*  525
2020年 09月
木 24: 608 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
22.10g
 
33.30g
- -
水 23: 1230 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.55g
 
70.28g
 
28.47g
- -
月 21: 1249 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.75g
 
56.17g
 
35.01g
- -
日 20: 1903 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.89g
 
120.01g
 
45.10g
1615*  288
金 18: 1391 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.52g
 
116.68g
 
24.78g
2377*  986
木 17: 1149 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.41g
 
71.58g
 
64.83g
2030*  881
水 16: 1292 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.25g
 
87.81g
 
31.60g
- -
火 15: 1224 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
103.52g
 
32.79g
1961*  737
月 14: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
66.18g
 
47.67g
- -
日 13: 1241 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.89g
 
54.50g
 
54.57g
1615*  374
金 11: 1229 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.72g
 
74.84g
 
42.68g
2384*  1155
木 10: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.92g
 
89.01g
 
55.20g
1968*  542
水 9: 1251 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.88g
 
89.15g
 
37.09g
1608*  357
火 8: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.04g
 
96.31g
 
37.64g
1968*  712
月 7: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.05g
 
104.96g
 
28.08g
- -
日 6: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
86.64g
 
48.30g
1594*  215
土 5: 927 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.54g
 
42.62g
 
30.06g
1615*  688
金 4: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.30g
 
95.38g
 
34.96g
2024*  645
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