Bruna28/06のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1493 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.08g
 
119.54g
 
110.59g
- -
水 4: 1688 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
155.83g
 
149.99g
- -
火 3: 1667 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
135.04g
 
143.87g
- -
2024年 08月
土 31: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
80.80g
 
193.09g
2606*  1033
金 30: 1255 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
86.10g
 
82.66g
2517*  1262
木 29: 1503 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
124.42g
 
111.34g
2517*  1014
水 28: 1331 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
89.64g
 
153.48g
2517*  1186
火 27: - - 2517* -
2024年 07月
木 25: 1470 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
123.69g
 
120.99g
2695*  1225
土 20: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
92.94g
 
110.56g
- -
金 19: 1324 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
76.27g
 
157.54g
- -
木 4: 1656 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
141.70g
 
101.52g
2392*  736
水 3: 979 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
100.48g
 
45.45g
- -
火 2: 2487 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.76g
 
143.32g
 
144.44g
- -
月 1: 996 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
98.13g
 
51.82g
- -
2024年 06月
木 20: 413 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
24.36g
 
27.50g
- -
2024年 05月
火 21: 942 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
45.24g
 
92.62g
- -
月 20: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.26g
 
13.81g
- -
2024年 01月
日 28: 611 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.46g
 
58.38g
 
54.67g
- -
金 19: 742 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
35.10g
 
97.03g
- -
木 4: 964 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
54.29g
 
112.36g
- -
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