| 1日の平均: |
運動: 1372 カロ |
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食べ物: 660 カロ |
(脂質: 37.38g, たんぱく質: 17.55g, 炭水化物: 65.24g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 12346 カロ |
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食べ物: 1321 カロ |
(脂質: 74.75g, たんぱく質: 35.10g, 炭水化物: 130.49g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 -984 |
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3
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4
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計 -543 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (11%)
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*1日の摂取目安の900カロリーに基づく (2023年 05月 19日)
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