Özdemir.fatihのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 22: 1011 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.44g
 
77.32g
 
65.61g
- -
土 18: 1405 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.95g
 
60.77g
 
107.83g
- -
2022年 09月
水 14: 557 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
33.25g
 
50.34g
2826*  2269
2021年 11月
火 2: 876 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
62.37g
 
72.90g
- -
2020年 10月
月 12: 692 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
37.99g
 
48.83g
- -
土 10: 706 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
27.82g
 
102.69g
- -
2020年 08月
月 31: 1141 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
76.94g
 
103.18g
- -
土 29: 113 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
6.97g
 
0.36g
- -
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