barbaralopeesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 765 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
37.20g
 
78.16g
- -
金 6: 831 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
60.20g
 
70.71g
2013*  1182
木 5: 1169 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
104.91g
 
68.77g
1996*  827
水 4: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
67.82g
 
159.94g
1957*  601
火 3: 535 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
41.07g
 
49.99g
- -
月 2: 1047 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.94g
 
68.83g
 
82.20g
- -
日 1: 956 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
65.07g
 
93.74g
- -
2024年 08月
水 14: 1018 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
66.83g
 
79.94g
- -
2024年 06月
水 19: 870 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.89g
 
36.95g
 
101.84g
- -
日 9: 1516 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
46.00g
 
248.80g
- -
水 5: 757 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
57.02g
 
67.06g
- -
火 4: 929 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
84.89g
 
65.99g
- -
2023年 10月
月 9: 928 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
71.61g
 
73.12g
- -
日 8: 1343 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
113.71g
 
103.24g
- -
土 7: 698 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
35.21g
 
88.22g
- -
金 6: 1177 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
86.16g
 
136.81g
- -
木 5: 939 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
66.04g
 
65.65g
- -
火 3: 749 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
78.50g
 
41.30g
- -
月 2: 861 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
51.73g
 
63.11g
- -
日 1: 1554 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.83g
 
57.47g
 
150.39g
- -
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