gonegalのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
金 26: 730 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
47.32g
 
63.03g
- -
木 25: 1147 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
56.71g
 
125.79g
- -
水 24: 2324 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.04g
 
70.59g
 
284.20g
- -
火 23: 1950 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.61g
 
75.96g
 
202.45g
- -
月 22: 2342 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.28g
 
88.01g
 
312.37g
- -
水 10: 1025 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
37.92g
 
148.33g
- -
2022年 07月
日 17: 320 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
6.07g
 
50.12g
- -
金 15: 148 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.19g
 
3.36g
 
25.53g
- -
木 14: 2039 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.65g
 
69.96g
 
255.74g
- -
水 13: 2132 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.82g
 
96.83g
 
221.02g
- -
火 12: 1397 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.35g
 
65.78g
 
169.04g
- -
月 11: 1593 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
86.12g
 
193.81g
- -
木 7: 1192 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.16g
 
58.37g
 
101.37g
- -
水 6: 13 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.65g
 
1.68g
- -
火 5: 2035 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.05g
 
63.12g
 
192.69g
- -
月 4: 1480 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
67.35g
 
174.90g
- -
2022年 06月
火 28: 469 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.67g
 
7.93g
 
67.35g
- -
月 27: 1193 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
67.95g
 
126.01g
- -
金 24: 8 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
木 23: 657 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
38.04g
 
73.65g
- -
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