poppyek17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
金 17: 2057 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.56g
 
82.91g
 
204.92g
- -
木 16: 641 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
37.48g
 
31.06g
- -
水 15: 2603 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.92g
 
93.07g
 
232.95g
- -
火 14: 1705 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.04g
 
44.13g
 
212.20g
- -
月 13: 1559 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
97.94g
 
149.76g
- -
日 12: 1357 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.91g
 
65.36g
 
118.94g
- -
金 10: 3884 * 299%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.51g
 
210.45g
 
304.51g
- -
木 9: 1419 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.22g
 
79.07g
 
102.15g
- -
水 8: 3296 * 254%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.69g
 
124.31g
 
454.24g
- -
火 7: 4670 * 359%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
220.22g
 
225.10g
 
446.41g
- -
月 6: 3697 * 284%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.00g
 
161.05g
 
429.95g
- -
金 3: 1307 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
61.57g
 
117.62g
- -
木 2: 3677 * 283%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.02g
 
164.44g
 
361.90g
- -
2021年 10月
木 28: 4078 * 314%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
192.84g
 
152.61g
 
434.44g
- -
金 22: 4026 * 310%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.98g
 
209.13g
 
417.38g
- -
月 18: 2528 * 194%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.94g
 
160.57g
 
201.61g
- -
日 17: 2538 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.93g
 
97.40g
 
336.96g
- -
月 11: 2772 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.81g
 
89.58g
 
292.53g
- -
日 10: 8480 * 652%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
364.75g
 
291.74g
 
1070.00g
- -
金 8: 2204 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.22g
 
127.97g
 
168.91g
- -
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