Betinka789のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
日 20: 2322 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.96g
 
78.17g
 
228.55g
- -
水 16: 2049 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.07g
 
63.11g
 
265.30g
- -
火 15: 2101 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.21g
 
63.32g
 
311.79g
- -
日 6: 1724 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.48g
 
58.34g
 
195.71g
- -
土 5: 2854 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.26g
 
94.65g
 
323.82g
- -
金 4: 2802 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.52g
 
91.48g
 
305.26g
1314*  1488
木 3: 2091 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.45g
 
67.04g
 
204.26g
- -
水 2: 1525 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.42g
 
63.36g
 
198.05g
- -
2020年 08月
月 31: 2305 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.36g
 
74.21g
 
265.62g
- -
日 30: 1743 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
78.75g
 
175.78g
- -
土 29: 1915 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.91g
 
132.60g
 
180.26g
1301*  614
金 28: 2289 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.96g
 
77.52g
 
330.94g
1295*  994
木 27: 1920 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.27g
 
66.16g
 
226.42g
- -
水 26: 2270 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.52g
 
124.58g
 
232.38g
- -
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