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маришка маришковна (164cm)
ダイエットカレンダー
маришка маришковна (164cm)のダイエットカレンダー - 要約
маришка маришковна (164cm)さんの自己紹介
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最近の食品&運動のエントリー
日付
食べ物 (カロ)
% 1日の摂取目安
栄養のまとめ
運動 (カロ)
計 (カロ)
2024年 09月
水 18:
510 *
51%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
14.54g
10.69g
82.60g
1255*
745
火 17:
319 *
32%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
11.61g
7.55g
44.80g
2006*
1687
月 16:
752 *
75%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
17.74g
39.71g
112.87g
1721*
969
日 15:
-
-
2078*
-
土 14:
-
-
1773*
-
金 13:
-
-
1700*
-
木 12:
-
-
1712*
-
水 11:
-
-
1674*
-
火 10:
-
-
1743*
-
月 9:
-
-
1721*
-
日 8:
-
-
1554*
-
土 7:
-
-
1866*
-
金 6:
-
-
2019*
-
木 5:
-
-
1734*
-
水 4:
-
-
1758*
-
火 3:
-
-
1709*
-
月 2:
107 *
18%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
5.50g
2.74g
9.33g
1686*
1579
日 1:
-
-
1727*
-
2024年 08月
土 31:
-
-
1557*
-
金 30:
-
-
1809*
-