art2 lohのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
土 24: 283 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
10.67g
 
46.94g
- -
2024年 01月
火 9: 429 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
41.79g
 
15.95g
- -
2023年 09月
月 4: 2372 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
231.37g
 
266.78g
- -
日 3: 506 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
72.63g
 
31.06g
- -
2023年 03月
水 29: 1537 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
196.18g
 
126.11g
- -
火 28: 1343 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
144.08g
 
157.36g
- -
2023年 01月
月 2: 800 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.52g
 
103.35g
 
50.47g
- -
2022年 12月
水 7: 2270 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
260.57g
 
217.91g
- -
2022年 10月
火 11: 2653 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.02g
 
358.94g
 
124.97g
- -
2022年 09月
月 5: 1129 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
150.92g
 
89.27g
- -
2022年 08月
火 16: 722 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
115.06g
 
31.43g
- -
水 3: 234 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
35.46g
 
0.00g
- -
2022年 07月
火 26: 992 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.08g
 
104.14g
 
76.06g
- -
月 25: 2221 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
297.77g
 
161.42g
- -
月 18: 579 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
63.60g
 
37.80g
- -
土 16: 1182 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
135.28g
 
90.48g
- -
金 15: 1371 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
162.63g
 
102.48g
- -
木 14: 2766 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
395.86g
 
207.43g
- -
水 13: 2728 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
386.89g
 
197.51g
- -
火 12: 2842 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
372.61g
 
187.77g
- -
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