trythngirlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
水 23: 1788 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.61g
 
83.76g
 
185.36g
- -
木 10: 1323 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
38.55g
 
222.83g
- -
月 7: 1625 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
40.20g
 
292.89g
- -
火 1: 577 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.73g
 
27.96g
 
79.51g
- -
2020年 11月
火 24: 640 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.58g
 
14.96g
 
83.08g
- -
月 23: 1088 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
29.77g
 
148.84g
- -
木 12: 880 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
46.21g
 
129.89g
- -
土 7: 1623 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.67g
 
49.54g
 
193.80g
- -
水 4: 3117 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.53g
 
114.75g
 
283.20g
- -
2020年 10月
水 14: 1447 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.30g
 
37.39g
 
155.48g
- -
2020年 09月
火 22: 1989 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.30g
 
43.10g
 
233.76g
- -
火 8: 374 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
7.55g
 
45.63g
- -
木 3: 91 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
5.96g
 
11.15g
- -
2020年 08月
月 31: 797 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
44.63g
 
64.71g
- -
木 27: 1289 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.67g
 
34.63g
 
135.95g
2465*  1176
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