kimmeke79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 01月
火 24: 2247 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.43g
 
128.94g
 
268.92g
- -
2016年 10月
木 13: 481 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
34.06g
 
63.68g
- -
2016年 09月
金 30: 215 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.57g
 
9.62g
 
38.18g
- -
月 19: 2124 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.35g
 
127.59g
 
172.62g
- -
2016年 07月
水 6: 1573 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
125.30g
 
139.73g
- -
2016年 06月
水 29: 246 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
33.26g
 
19.44g
- -
火 14: 832 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
46.13g
 
100.92g
- -
2016年 05月
火 17: 274 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
4.00g
 
55.00g
- -
水 11: 1327 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
36.00g
 
172.70g
- -
2016年 04月
月 11: 272 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.51g
 
6.86g
 
54.78g
- -
土 2: 338 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.47g
 
11.07g
 
69.76g
- -
2016年 03月
日 27: 165 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.92g
 
8.60g
 
26.50g
- -
月 14: 545 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.93g
 
39.56g
 
63.07g
- -
2016年 01月
火 5: 427 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.93g
 
6.09g
 
96.79g
- -
月 4: 473 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
23.38g
 
60.62g
- -
2015年 09月
月 21: 353 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
28.05g
 
28.67g
- -
土 19: 320 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
7.72g
 
64.00g
- -
水 16: 1739 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
48.85g
 
231.67g
2082*  343
火 15: 1117 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
46.47g
 
134.46g
- -
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