Auditafのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 29: 325 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
4.50g
 
44.50g
- -
日 23: 1093 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
29.92g
 
165.28g
- -
金 21: 838 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
36.89g
 
128.92g
- -
木 20: 1301 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
84.13g
 
132.74g
- -
水 19: 1203 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
31.79g
 
193.34g
- -
2023年 08月
水 30: 415 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
9.58g
 
55.97g
- -
火 29: 1172 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
64.36g
 
120.12g
1732*  560
月 28: 574 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
37.94g
 
65.34g
- -
日 27: 868 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
24.39g
 
136.39g
1870*  1002
木 24: 717 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
19.25g
 
109.68g
1711*  994
水 23: 1234 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
37.90g
 
193.38g
- -
火 22: 1322 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
38.71g
 
168.45g
- -
月 21: 1165 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
70.41g
 
102.19g
- -
日 20: 1274 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.98g
 
45.84g
 
171.14g
- -
土 19: 1224 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
71.31g
 
154.48g
- -
金 18: 1120 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
30.72g
 
140.85g
- -
木 17: 498 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
13.18g
 
63.87g
- -
水 16: 933 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
26.58g
 
147.31g
- -
2022年 12月
木 1: 1015 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
46.94g
 
116.59g
- -
2022年 11月
土 26: 880 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
21.22g
 
125.17g
- -
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