novitri21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
月 6: 333 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.25g
 
27.40g
 
36.84g
- -
土 4: 668 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
55.13g
 
63.70g
- -
金 3: 556 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
38.48g
 
54.46g
- -
木 2: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
41.69g
 
71.67g
- -
2022年 11月
木 10: 438 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
11.15g
 
72.43g
- -
火 8: 227 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.95g
 
13.84g
 
41.05g
- -
2022年 08月
月 22: 117 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.56g
 
7.10g
 
15.53g
- -
日 21: 867 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
41.53g
 
134.82g
- -
土 20: 707 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
54.36g
 
68.47g
- -
金 19: 1192 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
65.92g
 
87.11g
- -
木 18: 768 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
70.13g
 
59.31g
- -
水 17: 335 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
14.51g
 
41.69g
- -
火 16: 546 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
54.14g
 
37.91g
- -
月 15: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.24g
 
0.24g
49*  34
日 14: 1056 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
67.71g
 
106.27g
- -
土 13: 804 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
72.74g
 
71.76g
- -
金 12: 1168 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
45.80g
 
131.84g
- -
木 11: 515 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
20.10g
 
48.86g
- -
水 10: 715 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.23g
 
30.68g
 
74.53g
- -
月 8: 590 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
32.56g
 
42.76g
- -
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