xJunoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
土 7: 1208 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.40g
 
54.37g
 
81.51g
- -
金 6: 932 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
35.96g
 
85.69g
- -
木 5: 1247 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
87.06g
 
60.77g
- -
水 4: 1298 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
53.48g
 
135.66g
- -
2022年 04月
金 29: 1328 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.01g
 
61.44g
 
106.94g
- -
木 28: 1221 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
50.91g
 
116.59g
- -
水 27: 789 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
36.68g
 
77.36g
- -
火 26: 1223 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
80.52g
 
78.16g
- -
月 25: 922 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
31.29g
 
120.42g
- -
日 24: 1322 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.18g
 
55.61g
 
122.26g
- -
土 23: 982 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
23.82g
 
113.18g
- -
金 22: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
36.17g
 
112.41g
- -
木 21: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.81g
 
27.87g
 
157.55g
- -
2022年 03月
木 24: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.85g
 
103.70g
- -
水 23: 1437 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
45.11g
 
193.40g
- -
火 22: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.29g
 
57.61g
 
85.68g
- -
土 19: 852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
33.55g
 
84.28g
- -
金 18: 1063 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
52.59g
 
130.92g
- -
木 17: 1160 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
69.01g
 
123.54g
- -
水 16: 678 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.26g
 
40.27g
 
68.05g
- -
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