darya_dmiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
金 6: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
46.27g
 
148.38g
- -
木 5: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
49.49g
 
126.29g
- -
水 4: 1161 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
47.30g
 
200.97g
- -
月 2: 243 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.19g
 
3.38g
 
55.53g
- -
日 1: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
73.64g
 
153.59g
- -
2021年 07月
木 29: 821 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.72g
 
46.29g
 
100.69g
- -
水 28: 2751 * 229%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.79g
 
59.96g
 
383.09g
- -
火 27: 1468 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
84.02g
 
185.11g
- -
金 23: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
63.93g
 
124.88g
- -
木 22: 1259 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
81.54g
 
140.89g
- -
水 21: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
55.27g
 
144.75g
- -
火 20: 1099 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
58.85g
 
134.73g
- -
月 19: 1090 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
51.32g
 
144.74g
- -
日 18: 1429 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
32.58g
 
198.15g
- -
金 16: 1605 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
62.49g
 
249.17g
- -
木 15: 456 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
25.52g
 
46.15g
- -
水 14: 1248 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
74.64g
 
104.62g
- -
火 13: 1270 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.81g
 
96.01g
 
148.19g
- -
月 12: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
82.53g
 
176.33g
- -
日 11: 1376 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.46g
 
77.97g
 
133.92g
- -
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