lovisahalldinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
木 21: 153 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.09g
 
10.69g
 
4.88g
- -
月 18: 472 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
17.00g
 
51.00g
- -
日 17: 717 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
51.70g
 
47.79g
- -
土 16: 917 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
29.83g
 
106.27g
- -
金 15: 1413 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
36.44g
 
126.17g
- -
木 14: 1052 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.86g
 
91.51g
 
80.51g
- -
水 13: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
64.24g
 
121.89g
- -
火 12: 726 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
36.57g
 
75.68g
- -
月 11: 1036 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.76g
 
62.23g
 
32.29g
- -
日 10: 232 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
15.67g
 
29.28g
- -
土 9: 1453 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
63.94g
 
169.12g
- -
金 8: 1387 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
44.61g
 
75.27g
- -
木 7: 229 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
28.88g
 
4.25g
- -
水 6: 924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
59.34g
 
51.86g
- -
火 5: 1109 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
55.78g
 
112.03g
- -
月 4: 765 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
54.88g
 
45.88g
- -
日 3: 1175 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.17g
 
56.72g
 
111.04g
- -
土 2: 969 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
28.67g
 
74.06g
- -
金 1: 1274 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
41.11g
 
65.86g
- -
2022年 06月
木 30: 607 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
31.38g
 
57.15g
- -
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