yunitakusumalarisaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
88.40g
 
163.08g
- -
水 4: 1555 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
65.03g
 
200.86g
- -
火 3: 1353 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
71.18g
 
144.89g
- -
月 2: 1883 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.75g
 
100.62g
 
193.56g
- -
2024年 05月
水 22: 439 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
24.56g
 
54.96g
- -
火 21: 1474 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
68.09g
 
180.61g
- -
2023年 06月
日 11: 391 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
17.73g
 
43.84g
- -
2023年 04月
水 19: 1110 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
66.51g
 
98.54g
- -
2022年 11月
2022年 10月
火 18: 782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
2.23g
 
148.76g
- -
2022年 07月
水 6: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
58.03g
 
192.21g
- -
2021年 10月
月 4: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
37.22g
 
222.90g
- -
2021年 07月
木 15: 226 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.48g
 
4.24g
 
40.20g
- -
金 9: 979 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
51.20g
 
101.81g
- -
木 8: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
110.25g
 
133.08g
- -
水 7: 1262 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
50.61g
 
165.17g
- -
火 6: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
29.89g
 
95.51g
- -
月 5: 1387 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
74.52g
 
143.95g
- -
日 4: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
38.91g
 
133.62g
- -
土 3: 1468 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
98.43g
 
140.82g
- -
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