Mina de Lyonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
木 24: 1793 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.06g
 
92.85g
 
76.85g
- -
水 23: 1114 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
104.25g
 
96.09g
- -
火 22: 762 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
43.53g
 
119.67g
- -
月 21: 750 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
73.65g
 
22.24g
- -
木 17: 743 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
75.58g
 
86.46g
2353*  1610
水 16: 392 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
20.91g
 
36.19g
- -
火 15: 769 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
97.61g
 
61.19g
2374*  1605
月 14: 1484 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.32g
 
109.71g
 
178.39g
- -
金 11: 451 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
38.94g
 
14.11g
- -
木 10: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
60.68g
 
62.95g
- -
水 9: 1672 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
114.63g
 
187.68g
- -
火 8: 1659 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
101.82g
 
149.48g
- -
月 7: 1703 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
81.74g
 
202.54g
2353*  650
日 6: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
36.35g
 
27.36g
- -
土 5: 808 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
81.47g
 
32.18g
- -
金 4: 850 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
75.98g
 
99.00g
2453*  1603
木 3: 1086 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
63.41g
 
125.85g
- -
水 2: 451 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
65.53g
 
36.28g
2442*  1991
火 1: 451 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
65.53g
 
36.28g
- -
2020年 08月
月 31: 1169 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
57.82g
 
176.57g
2485*  1316
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