akrasnovaaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 241 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
17.32g
 
35.92g
- -
水 3: 862 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
91.65g
 
57.03g
- -
月 1: 1028 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
69.73g
 
98.88g
- -
2024年 06月
日 30: 309 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
15.20g
 
37.62g
- -
土 29: 492 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
53.90g
 
25.92g
- -
木 27: 472 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
36.56g
 
54.75g
- -
水 26: 567 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
52.22g
 
61.67g
- -
火 25: 1229 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
82.26g
 
95.20g
- -
月 24: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
114.42g
 
110.83g
- -
日 23: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.16g
 
17.06g
 
20.80g
- -
金 21: 1392 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
95.44g
 
145.66g
- -
木 20: 941 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
85.97g
 
61.92g
- -
水 19: 1092 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
86.83g
 
94.37g
- -
火 18: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
61.74g
 
89.64g
- -
月 17: 696 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
56.71g
 
49.38g
- -
金 14: 350 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
19.77g
 
37.66g
- -
木 13: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.13g
 
92.59g
 
125.67g
- -
水 12: 769 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.11g
 
45.79g
 
79.13g
- -
月 10: 1240 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
97.55g
 
107.84g
- -
水 5: 131 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.13g
 
11.52g
 
3.90g
- -
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