sweety69のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
水 24: 297 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.27g
 
10.22g
 
43.67g
- -
水 17: 579 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.79g
 
22.79g
 
119.95g
- -
火 16: 414 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.69g
 
7.84g
 
50.81g
- -
月 15: 1028 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
140.07g
 
67.24g
- -
日 14: 875 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.74g
 
21.65g
 
163.69g
- -
土 13: 1144 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
48.95g
 
98.91g
- -
金 12: 1371 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
80.64g
 
139.05g
- -
木 11: 1132 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
64.50g
 
97.92g
- -
水 10: 1389 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
50.28g
 
163.45g
- -
火 9: 1459 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
99.76g
 
106.79g
- -
月 8: 1816 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.64g
 
152.42g
 
93.18g
3158*  1342
日 7: 1306 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
62.12g
 
104.40g
3276*  1970
2018年 06月
月 25: 968 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
27.26g
 
179.15g
2719*  1751
日 10: 744 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
30.37g
 
131.81g
- -
土 9: 1453 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.90g
 
107.17g
 
132.68g
2893*  1440
2017年 09月
日 3: 1039 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
77.70g
 
74.40g
- -
2017年 06月
火 20: 1486 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.09g
 
170.43g
 
25.05g
2931*  1445
水 14: 833 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
138.92g
 
14.54g
- -
2017年 03月
木 2: 1043 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
80.11g
 
72.71g
- -
水 1: 1485 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
104.62g
 
153.41g
- -
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