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c_cristyのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 03月

水 23:

636 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.82g		29.92g		62.03g

-

-

火 22:

626 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.96g		29.82g		61.58g

-

-

月 21:

611 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.92g		29.61g		57.52g

-

-

日 20:

635 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.49g		30.39g		62.14g

-

-

土 19:

693 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.68g		34.45g		78.62g

-

-

金 18:

1912 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
92.94g		115.31g		180.23g

-

-

木 17:

1679 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.03g		92.59g		196.48g

-

-

水 16:

1779 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.51g		85.90g		196.58g

-

-

火 15:

1526 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.38g		85.42g		152.10g

-

-

月 14:

599 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.76g		29.18g		57.80g

-

-

日 13:

621 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.65g		29.54g		58.19g

-

-

土 12:

2012 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
108.39g		96.68g		160.80g

-

-

2021年 11月

木 25:

-

-

702*

-

水 24:

-

-

796*

-

2021年 07月

土 17:

-

-

638*

-

金 16:

-

-

1511*

-

木 15:

-

-

1502*

-

水 14:

-

-

208*

-

木 1:

-

-

272*

-

2021年 06月

水 30:

-

-

231*

-

火 29:

-

-

266*

-

月 28:

-

-

251*

-

日 27:

-

-

252*

-

土 26:

-

-

267*

-

金 25:

-

-

226*

-

木 24:

-

-

187*

-

水 23:

-

-

227*

-

火 22:

-

-

236*

-

月 21:

-

-

237*

-

日 20:

-

-

244*

-

土 19:

-

-

63*

-

金 18:

-

-

39*

-

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