Veri_kenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 15: 1155 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
58.70g
 
132.79g
- -
2022年 01月
日 9: 955 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
34.82g
 
136.89g
- -
2021年 12月
水 22: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
54.77g
 
135.20g
- -
土 18: 1056 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
63.72g
 
133.60g
- -
水 15: 861 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
61.10g
 
128.60g
- -
日 12: 763 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.42g
 
15.70g
 
105.90g
- -
水 1: 1085 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
36.06g
 
124.70g
- -
2021年 11月
火 30: 700 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
44.36g
 
55.85g
- -
金 26: 1303 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
64.11g
 
175.45g
- -
水 24: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.30g
 
42.98g
 
98.61g
- -
火 23: 935 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
45.18g
 
148.50g
- -
月 22: 711 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.13g
 
18.76g
 
68.77g
- -
日 21: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
27.84g
 
198.96g
- -
土 20: 918 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
48.27g
 
111.96g
- -
金 19: 881 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.46g
 
32.03g
 
134.95g
- -
木 18: 1014 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
49.10g
 
72.70g
- -
水 17: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
64.89g
 
133.22g
- -
火 16: 1303 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
68.37g
 
152.38g
- -
2021年 10月
土 30: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
38.79g
 
89.40g
- -
2021年 08月
火 3: 1451 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
64.46g
 
222.94g
- -
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