yulensaingeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 969 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.94g
 
42.05g
 
94.09g
- -
火 27: 1070 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
32.14g
 
154.55g
- -
月 26: 1066 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
25.66g
 
136.07g
- -
2024年 07月
金 12: 1537 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
55.02g
 
207.63g
- -
木 11: 1133 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
51.04g
 
130.26g
- -
2021年 03月
火 9: 1141 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
41.00g
 
132.67g
- -
2021年 02月
土 27: 992 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
40.17g
 
132.55g
- -
日 21: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
20.09g
 
148.88g
- -
金 12: 1588 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
60.77g
 
180.69g
- -
水 10: 455 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.41g
 
16.07g
 
47.63g
- -
木 4: 1237 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
82.90g
 
131.45g
- -
2021年 01月
火 26: 60 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
1.50g
 
8.25g
- -
日 24: 263 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
21.69g
 
25.35g
- -
土 23: 908 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
38.27g
 
126.07g
- -
水 20: 1046 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.61g
 
49.07g
 
151.23g
- -
火 19: 872 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
25.13g
 
117.20g
- -
月 18: 349 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.35g
 
16.44g
 
47.40g
- -
日 17: 1138 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
62.71g
 
146.08g
- -
土 16: 1189 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
60.22g
 
118.00g
- -
金 15: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
66.64g
 
176.65g
- -
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