Marcelacadu26のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
火 1: 882 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
33.12g
 
128.13g
- -
2020年 11月
月 30: 667 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
36.16g
 
81.22g
- -
2020年 10月
木 15: 753 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
46.41g
 
63.80g
- -
水 14: 965 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
42.21g
 
136.19g
- -
火 13: 1762 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.85g
 
97.87g
 
147.82g
- -
月 12: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
81.33g
 
105.56g
- -
日 11: 933 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
47.76g
 
107.24g
- -
土 10: 533 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
41.75g
 
56.21g
- -
水 7: 1657 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.30g
 
83.90g
 
133.60g
- -
火 6: 991 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
47.26g
 
120.72g
- -
月 5: 498 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
25.73g
 
52.32g
- -
日 4: 1895 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.45g
 
115.19g
 
162.60g
- -
土 3: 1533 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
54.98g
 
188.80g
- -
金 2: 655 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
16.36g
 
124.65g
- -
木 1: 1422 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.97g
 
52.52g
 
179.83g
- -
2020年 09月
水 30: 622 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
39.16g
 
42.84g
- -
火 29: 1171 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
49.98g
 
153.01g
- -
月 28: 1395 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.30g
 
54.11g
 
115.36g
- -
日 27: 1938 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
91.21g
 
235.44g
- -
土 26: 2061 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.82g
 
88.45g
 
265.60g
- -
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