Cristiano S Pereiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 1376 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
127.53g
 
139.28g
- -
木 22: 1913 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
127.99g
 
182.93g
- -
水 21: 1568 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
91.16g
 
156.30g
- -
火 20: 1200 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
91.85g
 
92.27g
- -
月 19: 1568 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
132.20g
 
131.29g
- -
水 7: 1281 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
65.02g
 
164.50g
- -
火 6: 1956 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
117.83g
 
204.66g
- -
月 5: 1405 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
90.37g
 
174.62g
- -
金 2: 1340 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
94.32g
 
126.88g
- -
木 1: 1325 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
92.44g
 
119.67g
- -
2024年 07月
水 31: 2128 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
111.46g
 
173.06g
- -
火 30: 2268 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.83g
 
135.78g
 
206.32g
- -
水 17: 1349 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
85.32g
 
127.93g
- -
火 16: 724 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
49.99g
 
67.10g
- -
2024年 06月
火 25: 1031 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
87.46g
 
100.26g
- -
月 24: 1628 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.02g
 
95.66g
 
144.10g
- -
金 7: 304 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
31.50g
 
23.00g
- -
2024年 05月
月 27: 1610 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.38g
 
107.75g
 
129.26g
- -
2024年 04月
水 10: 1194 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
76.85g
 
113.17g
- -
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