JLenteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
日 20: 1141 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.21g
 
77.57g
 
44.85g
3370  2229
土 19: 1013 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.66g
 
64.87g
 
17.16g
3381  2368
金 18: 885 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
62.03g
 
12.59g
3388  2503
木 17: 883 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
47.22g
 
22.01g
3395  2512
水 16: 533 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
32.00g
 
20.00g
3381  2848
火 15: 880 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.68g
 
56.99g
 
13.37g
3381  2501
月 14: 991 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.40g
 
62.49g
 
29.09g
3381  2390
日 13: 1183 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.00g
 
53.00g
 
19.00g
3397  2214
土 12: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.21g
 
65.03g
 
33.28g
3397  2087
金 11: 1016 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.54g
 
52.22g
 
16.45g
3404  2388
木 10: 907 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
80.07g
 
16.05g
3422  2515
水 9: 810 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.95g
 
62.07g
 
15.93g
3441  2631
火 8: 872 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
57.58g
 
12.96g
3441  2569
月 7: 1069 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
115.55g
 
12.73g
3441  2372
日 6: 980 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.27g
 
61.66g
 
6.81g
3459  2479
土 5: 1306 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.67g
 
62.15g
 
16.58g
3482  2176
金 4: 897 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
58.82g
 
7.27g
3500  2603
木 3: 1378 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.68g
 
95.34g
 
33.67g
3516  2138
水 2: 973 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.47g
 
81.41g
 
5.81g
3527  2554
火 1: 969 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
93.68g
 
9.00g
3537  2568
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