andriyana9のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 24: 934 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
43.62g
 
103.36g
- -
月 22: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.41g
 
22.50g
 
139.12g
- -
2020年 12月
金 4: 1140 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
78.00g
 
83.07g
- -
2020年 11月
土 21: 676 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
26.66g
 
91.68g
- -
金 20: 895 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.54g
 
39.68g
 
118.28g
- -
木 19: 1655 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
91.86g
 
162.65g
2223*  568
水 18: 1190 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
37.16g
 
169.32g
2223*  1033
火 17: 706 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
29.82g
 
126.79g
- -
月 2: 143 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
4.46g
 
30.24g
- -
2020年 10月
水 21: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
19.41g
 
178.30g
- -
土 10: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
58.78g
 
228.85g
- -
木 8: 568 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
12.58g
 
99.39g
- -
2020年 09月
木 24: 372 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.84g
 
18.09g
 
58.50g
- -
水 23: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
31.41g
 
196.32g
- -
土 19: 147 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.02g
 
4.07g
 
24.81g
- -
木 17: 204 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
4.20g
 
44.08g
- -
水 16: 1180 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
36.18g
 
178.80g
- -
火 15: 1119 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
24.54g
 
201.64g
- -
土 12: 427 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
15.88g
 
58.61g
- -
金 11: 1252 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
53.48g
 
196.19g
- -
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