Marianajppbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
金 25: 136 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.49g
 
7.28g
 
7.57g
- -
木 24: 529 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.78g
 
30.78g
 
61.76g
- -
水 23: 1259 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.39g
 
113.04g
 
50.40g
- -
火 22: 1062 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
59.11g
 
137.44g
- -
月 21: 1609 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
56.57g
 
203.10g
- -
木 17: 898 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
74.23g
 
85.98g
- -
水 16: 1606 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.42g
 
123.76g
 
148.54g
- -
火 15: 1746 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
99.18g
 
183.71g
- -
月 14: 1222 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
77.71g
 
131.19g
- -
日 13: 2530 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.82g
 
98.73g
 
172.36g
- -
土 12: 1177 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
40.75g
 
89.14g
- -
金 11: 904 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
73.92g
 
83.23g
- -
木 10: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
62.49g
 
69.25g
- -
水 9: 861 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
63.06g
 
104.14g
- -
火 8: 636 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
28.39g
 
54.62g
- -
土 5: 1128 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
77.92g
 
123.92g
- -
金 4: 1332 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
75.12g
 
125.87g
- -
木 3: 1441 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
52.13g
 
190.41g
- -
水 2: 1199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
90.36g
 
127.78g
1440*  241
火 1: 1406 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
43.35g
 
217.31g
1447*  41
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