Hedef...58のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
土 12: - - 872* -
金 11: 1419 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
42.32g
 
215.97g
1571*  152
木 10: - - 1712* -
水 9: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
56.56g
 
144.92g
1540*  263
火 8: 2188 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.28g
 
72.88g
 
206.74g
1549*  639
月 7: 1402 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
53.16g
 
157.80g
1726*  324
日 6: 1522 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.07g
 
78.42g
 
102.85g
1557*  35
土 5: 1160 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
39.80g
 
128.42g
1713*  553
金 4: 1605 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.67g
 
54.98g
 
126.89g
1544*  61
木 3: 1051 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
46.36g
 
98.23g
1547*  496
水 2: 1090 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
46.48g
 
107.97g
1621*  531
火 1: 1240 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.77g
 
51.45g
 
101.97g
1561*  321
2020年 08月
月 31: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.26g
 
44.97g
 
119.15g
1751*  478
日 30: 1333 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.03g
 
41.43g
 
136.45g
1901*  568
土 29: 1278 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.89g
 
72.53g
 
82.43g
1778*  500
金 28: 1182 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
42.49g
 
159.47g
1592*  410
木 27: 1705 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.52g
 
58.56g
 
117.44g
1680*  25
水 26: 1501 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.11g
 
54.98g
 
98.15g
1725*  224
火 25: 999 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
41.52g
 
73.85g
1678*  679
月 24: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
48.59g
 
91.63g
1846*  744
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