maria bellyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 24: 231 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
18.79g
 
1.68g
- -
2021年 09月
水 15: 1123 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
62.63g
 
79.40g
- -
2021年 07月
月 19: 886 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.54g
 
76.40g
 
107.41g
- -
2021年 06月
火 29: 558 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
40.55g
 
30.25g
- -
木 10: 762 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
80.08g
 
57.37g
- -
火 8: 2428 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.02g
 
121.78g
 
225.33g
- -
月 7: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
67.01g
 
120.00g
- -
2021年 05月
月 24: 814 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
38.62g
 
75.71g
- -
金 14: 542 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
45.48g
 
44.00g
- -
木 13: 1691 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.74g
 
85.35g
 
151.67g
- -
水 12: 525 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
27.80g
 
60.72g
- -
月 3: 447 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
15.40g
 
67.60g
- -
2021年 04月
火 27: 295 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
12.36g
 
36.01g
- -
月 26: 1339 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.42g
 
98.77g
 
61.31g
- -
日 25: 1606 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.41g
 
128.30g
 
121.89g
3609*  2003
土 24: 1362 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
81.44g
 
163.59g
- -
火 20: 432 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.59g
 
34.69g
 
63.28g
- -
月 19: 4440 * 342%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
30.00g
 
375.00g
- -
金 16: 1067 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
50.32g
 
117.10g
- -
木 15: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
95.67g
 
80.15g
- -
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