Маргарэт Кетчерのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 235 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
28.50g
 
24.00g
- -
2024年 07月
水 31: 190 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
43.00g
 
0.00g
- -
金 5: 534 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
16.26g
 
83.06g
- -
2024年 06月
月 24: 1751 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.44g
 
84.36g
 
149.74g
- -
土 8: 65 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.27g
 
0.51g
 
17.00g
- -
2024年 05月
火 14: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.67g
 
7.68g
- -
日 5: 317 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
10.40g
 
45.00g
- -
金 3: 831 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.74g
 
69.94g
 
89.64g
- -
2024年 04月
金 26: 1549 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
110.73g
 
148.74g
- -
水 24: 1044 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.52g
 
49.67g
 
168.17g
- -
火 23: 1142 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
83.93g
 
113.17g
- -
日 21: 1398 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
97.23g
 
139.79g
- -
月 15: 505 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.10g
 
6.60g
 
43.40g
- -
日 14: 23 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.02g
 
5.79g
- -
土 13: 217 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
木 11: - - 419* -
火 9: 1186 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
79.35g
 
125.51g
698*  488
月 8: 1313 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
94.89g
 
91.78g
861*  452
日 7: 1451 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
112.47g
 
99.65g
- -
金 5: 913 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
60.83g
 
57.80g
- -
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