anggina5のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
土 7: 241 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
14.60g
 
30.49g
- -
金 6: 133 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
8.64g
 
24.48g
- -
2021年 02月
月 1: 484 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
31.11g
 
52.69g
- -
2021年 01月
日 31: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
73.46g
 
98.54g
- -
土 30: 1255 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
95.58g
 
107.89g
- -
木 7: 1251 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
77.24g
 
138.06g
- -
火 5: 232 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.84g
 
20.33g
 
30.33g
- -
2020年 12月
水 2: 942 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
87.33g
 
89.20g
- -
火 1: 919 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
63.03g
 
122.80g
- -
2020年 11月
水 18: 220 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
10.67g
 
41.78g
- -
火 3: 39 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.25g
 
10.34g
- -
日 1: 52 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
1.18g
 
10.27g
- -
2020年 10月
金 16: 145 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.96g
 
6.90g
 
14.90g
- -
木 15: 497 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.95g
 
27.88g
 
35.29g
- -
水 14: 994 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
51.95g
 
126.82g
- -
火 13: 1170 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
40.56g
 
140.21g
- -
金 9: 589 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
15.98g
 
53.14g
- -
木 8: 945 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
52.96g
 
127.28g
- -
水 7: 1034 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
74.17g
 
99.24g
- -
火 6: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
71.47g
 
104.20g
- -
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