Yunita Fbryaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
86.41g
 
113.52g
- -
2023年 10月
月 16: 344 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
30.20g
 
44.08g
- -
2023年 05月
金 5: 382 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
21.72g
 
33.30g
- -
2022年 10月
月 3: 649 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
33.92g
 
95.23g
- -
2022年 09月
金 30: 712 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
52.70g
 
73.32g
- -
水 28: 114 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.22g
 
3.99g
 
10.39g
- -
火 27: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.57g
 
20.14g
 
47.79g
- -
月 26: 173 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
6.81g
 
27.39g
- -
日 25: 497 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.69g
 
34.38g
 
71.46g
- -
土 24: 393 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
35.87g
 
30.52g
- -
2022年 07月
土 2: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
20.57g
 
33.51g
- -
金 1: 403 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
22.38g
 
45.32g
- -
2021年 12月
月 13: 641 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
29.55g
 
93.72g
- -
水 8: 809 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
43.13g
 
76.83g
- -
月 6: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
7.17g
 
0.48g
- -
土 4: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
50.28g
 
63.00g
- -
金 3: 414 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.76g
 
38.36g
 
34.57g
1567*  1153
水 1: 398 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
26.17g
 
50.67g
- -
2021年 11月
火 23: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
木 4: 638 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
41.17g
 
59.14g
- -
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