Rayameのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 1553 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.49g
 
87.33g
 
114.86g
- -
水 11: 342 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.31g
 
49.84g
 
42.44g
- -
土 7: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
0.93g
 
3.97g
- -
2024年 08月
月 26: 939 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
61.63g
 
22.02g
- -
日 25: 425 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
34.40g
 
27.43g
- -
2024年 06月
金 28: 576 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
22.97g
 
60.14g
- -
2024年 05月
火 21: 272 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
12.00g
 
2.00g
- -
月 20: 924 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
67.86g
 
49.79g
- -
日 19: 1550 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.76g
 
61.64g
 
164.99g
- -
土 18: 2210 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.94g
 
109.27g
 
115.86g
- -
金 17: 1448 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
98.62g
 
102.20g
- -
木 16: 1268 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.78g
 
53.94g
 
129.01g
- -
水 15: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
39.03g
 
125.90g
2228*  903
火 14: 327 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
15.01g
 
44.99g
- -
月 13: 805 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
39.21g
 
91.30g
- -
日 12: 2475 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.54g
 
76.93g
 
244.08g
- -
土 11: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.47g
 
75.56g
 
109.03g
- -
金 10: 572 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
46.61g
 
49.13g
- -
水 8: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
72.18g
 
79.33g
- -
火 7: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
1.36g
 
2.79g
- -
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