djulliaigorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 484 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
37.36g
 
50.22g
- -
土 14: 728 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
44.40g
 
80.42g
- -
金 13: 1425 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.33g
 
93.05g
 
131.97g
- -
木 12: 1455 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
94.09g
 
164.29g
- -
水 11: 1141 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
83.29g
 
116.74g
- -
火 10: 919 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
78.45g
 
74.07g
- -
月 9: 1560 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
88.03g
 
227.57g
- -
木 5: 1072 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
66.61g
 
114.20g
- -
水 4: 1078 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
66.88g
 
106.66g
- -
火 3: 1367 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
68.80g
 
168.41g
- -
月 2: 1563 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
69.25g
 
192.41g
- -
2024年 08月
木 29: 746 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
34.70g
 
92.89g
- -
水 28: 1771 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
73.05g
 
232.83g
- -
火 27: 1682 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
56.17g
 
211.16g
- -
月 26: 1429 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
44.63g
 
208.38g
- -
金 23: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
62.95g
 
190.73g
- -
木 22: 1509 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
68.00g
 
208.40g
- -
水 21: 1835 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.92g
 
85.17g
 
229.41g
- -
火 20: 1426 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
63.17g
 
178.20g
- -
月 19: 1744 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
94.10g
 
218.51g
- -
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