sa.callのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
木 1: 266 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.29g
 
7.64g
 
50.61g
- -
2020年 09月
金 25: 2306 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
169.77g
 
350.78g
- -
木 24: 2307 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
170.20g
 
336.74g
- -
水 23: 2300 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
180.14g
 
338.78g
- -
火 22: 2314 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
174.12g
 
341.98g
- -
月 21: 2433 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
175.72g
 
355.56g
- -
土 19: 2359 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
176.25g
 
341.68g
- -
金 18: 2364 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
180.16g
 
342.36g
- -
水 16: 2287 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
162.76g
 
345.42g
- -
火 15: 2303 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
166.15g
 
332.91g
- -
月 14: 2175 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.03g
 
184.65g
 
249.71g
1583*  592
日 6: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
81.59g
 
143.96g
- -
金 4: 1040 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
63.12g
 
113.24g
- -
木 3: 284 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
6.70g
 
42.30g
- -
水 2: 1590 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
163.36g
 
152.91g
- -
火 1: 1836 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
165.40g
 
173.31g
- -
2020年 08月
日 30: 1799 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.86g
 
136.17g
 
184.33g
- -
土 29: 1808 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
163.79g
 
172.57g
- -
金 28: 1819 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
158.15g
 
188.23g
- -
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