PurpleMAW31のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 29: 1732 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.50g
 
127.80g
 
127.06g
- -
2021年 03月
月 29: 520 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
18.12g
 
74.67g
- -
土 20: 746 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
26.78g
 
108.48g
- -
2020年 11月
月 30: 1025 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
31.75g
 
141.74g
- -
木 26: 1565 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
64.48g
 
250.80g
- -
水 25: 1056 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
42.28g
 
164.61g
- -
火 24: 969 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
49.54g
 
111.30g
- -
月 23: 1111 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
57.40g
 
129.15g
- -
日 22: 1308 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
53.00g
 
150.00g
- -
土 21: 1504 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
69.96g
 
216.87g
- -
金 20: 1300 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
38.34g
 
252.17g
- -
水 18: 1321 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
48.21g
 
169.15g
- -
火 17: 1419 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
39.14g
 
215.20g
- -
月 16: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
49.52g
 
168.71g
- -
日 15: 1366 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
62.07g
 
171.34g
- -
土 14: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
22.71g
 
146.91g
- -
金 13: 1269 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
88.77g
 
127.65g
1234*  35
木 12: 1104 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
44.29g
 
127.97g
- -
水 11: 1319 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
78.55g
 
151.55g
- -
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