honybuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
水 23: 222 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.45g
 
9.07g
 
36.51g
- -
日 13: 1022 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
41.94g
 
160.23g
- -
土 12: 935 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.18g
 
59.12g
 
151.56g
- -
金 11: 540 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.46g
 
29.37g
 
76.60g
- -
木 10: 702 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
37.19g
 
109.78g
- -
水 9: 676 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
30.04g
 
87.66g
- -
火 8: 630 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
39.85g
 
80.96g
- -
月 7: 911 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
50.94g
 
126.79g
- -
日 6: 939 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
64.07g
 
82.75g
- -
土 5: 893 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
46.58g
 
108.43g
- -
金 4: 824 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
29.61g
 
104.77g
- -
木 3: 722 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
20.08g
 
90.79g
- -
水 2: 519 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
41.22g
 
62.39g
- -
火 1: 754 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
39.07g
 
77.16g
- -
2020年 08月
月 31: 713 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
25.71g
 
124.90g
- -
日 30: 913 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
38.81g
 
158.51g
- -
土 29: 1042 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
39.78g
 
123.30g
- -
金 28: 725 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
25.85g
 
136.83g
- -
木 27: 500 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
23.08g
 
65.00g
- -
水 26: 653 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
26.25g
 
65.90g
- -
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