yuniwahyu02のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
水 6: 569 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.41g
 
18.16g
 
92.36g
- -
火 5: 854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
32.83g
 
107.13g
- -
月 4: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
40.79g
 
152.02g
- -
2023年 05月
土 13: 317 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.27g
 
9.25g
 
56.10g
- -
火 9: 641 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
41.73g
 
61.31g
- -
2023年 01月
木 5: 339 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
12.42g
 
45.58g
- -
水 4: 841 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
35.99g
 
109.05g
- -
火 3: 708 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
31.51g
 
92.98g
- -
月 2: 1243 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
44.06g
 
179.18g
- -
2022年 07月
火 26: 315 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
9.91g
 
39.73g
- -
月 25: 961 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
43.08g
 
103.06g
- -
2022年 01月
月 17: 722 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
21.02g
 
113.51g
- -
日 2: 465 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
17.95g
 
53.95g
- -
2021年 11月
土 13: 282 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
9.20g
 
37.75g
- -
土 6: - - 6* -
2021年 10月
金 8: 164 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.63g
 
5.34g
 
26.81g
- -
2021年 09月
日 26: 258 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
11.78g
 
31.85g
- -
土 25: 430 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
7.49g
 
75.96g
- -
水 15: 685 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
12.25g
 
82.66g
- -
金 10: 235 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
6.23g
 
44.08g
- -
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