NatyG7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 402 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.62g
 
4.90g
 
67.18g
2344*  1942
金 21: 1656 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
67.20g
 
208.12g
3531*  1875
2024年 04月
水 17: 62 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.35g
 
3.32g
 
4.66g
- -
2023年 05月
火 2: 1389 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
49.80g
 
228.12g
- -
2022年 12月
月 26: 91 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
2.80g
 
14.00g
- -
木 22: 1086 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
26.17g
 
167.66g
- -
水 21: 1239 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
79.28g
 
93.72g
- -
日 18: 162 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.25g
 
15.25g
 
20.50g
- -
土 17: 2752 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.98g
 
86.93g
 
315.08g
- -
木 15: 2650 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.46g
 
95.58g
 
359.82g
2339*  311
水 14: 526 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.53g
 
9.56g
 
91.36g
- -
火 13: 1322 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
27.87g
 
213.17g
- -
月 12: 92 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.60g
 
21.00g
- -
日 11: 1813 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
71.27g
 
242.64g
- -
土 10: 2244 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.08g
 
76.59g
 
269.64g
- -
金 9: 864 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
63.88g
 
106.37g
- -
火 6: 128 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.65g
 
26.15g
 
0.00g
- -
日 4: 686 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
21.27g
 
144.36g
- -
土 3: 1286 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
46.78g
 
167.42g
- -
木 1: 718 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
10.12g
 
140.37g
- -
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