Falindulaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
木 10: 494 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
20.00g
 
44.00g
- -
2020年 09月
水 23: 357 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
40.81g
 
0.00g
- -
月 21: 323 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.96g
 
30.78g
 
24.56g
- -
土 19: 105 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.93g
 
5.30g
 
7.49g
- -
金 18: 772 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
99.75g
 
26.67g
- -
木 17: 1674 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.35g
 
118.06g
 
100.60g
- -
水 16: 1170 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
133.86g
 
80.12g
- -
火 15: 1309 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
106.07g
 
85.82g
2254*  945
月 14: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.24g
 
46.74g
 
82.34g
2254*  1110
日 13: 1241 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
69.71g
 
127.04g
- -
土 12: 1853 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.60g
 
101.15g
 
131.01g
2355*  502
金 11: 1036 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
89.04g
 
71.16g
2352*  1316
木 10: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
123.92g
 
55.45g
2339*  1064
水 9: 1777 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.12g
 
98.89g
 
162.09g
2339*  562
火 8: 1001 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
92.41g
 
58.57g
2344*  1343
月 7: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.59g
 
105.08g
 
41.71g
2366*  912
日 6: 1651 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.17g
 
97.49g
 
81.74g
- -
土 5: 1780 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.90g
 
103.76g
 
87.47g
2637*  857
金 4: 1024 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
91.26g
 
50.41g
1015*  9
木 3: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
70.58g
 
84.37g
1079*  43
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